活力加油站:武术健身 - 新加坡华族文化中心

活力加油站:武术健身

2019年4月2日至2019年6月25日

日期/时间:每逢星期二,晚上6时30分至7时30分(日期如下)
2019年4月2、9、16、23及30日
2019年5月7、14、21*及28*日
2019年6月4*、11*、18日及25日

时长:60分钟

地点:新加坡华族文化中心和美广场, 一楼
*活动将会在新加坡华族文化中心中华总商会多功能礼堂前厅, 七楼举行

免费参加。欢迎初学者加入!

报名:请电邮 ProgrammeAssist@singaporeccc.org.sg
参与者也能在活动当日做现场报名。

您可以将车子停放在新加坡华族文化中心停车场。星期一至五下午5时后,星期六及星期天全天,每次进入停车收费是$3.50

武术健身活动将围绕伸展,平衡和加强身体以及手部和腿部协调。基础武术运动将由经过新加坡武术龙狮总会及全国教练注册处(NROC)所认证的武术教练进行教学。
60分钟的武术健身课程将包括以下活动:
– 热身运动和伸展运动(灵活性)
– 基本武术动作(基本功)
– 手腿协调(拳打脚踢)
– 身体姿势,自卫步伐
– 冷身运动

活动为新加坡华族文化中心《活力加油站》系列其中一个健康养生项目。

【请定期到本网页查询上课日期时间和地点。】

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