活动

活力加油站:高强度间歇训练

主办: 全国雇主联合会及新加坡保健促进局旗下《健康职场生态圈》联合主办

活力加油站:高强度间歇训练
活动日期和时间

每逢星期二,下午6时30分至7时30分(日期如下)
2019年10月1、8、15、22及29日
2019年11月5、12、19及26日

入场免费
地点

新加坡华族文化中心和美广场, 一楼

活动类别

健身/运动

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HIIT 以短时间的高强度运动为特色,在最短的时间内锻炼肌肉并燃烧卡路里。HIIT 不但能够锻炼你的核心力量,全身的肌肉及提高健身水平。

HIIT课程结合了各种全身训练,从传统的健美操和体重锻炼到间歇训练和力量重训。

活动为新加坡华族文化中心《活力加油站》系列其中一个健康养生项目,与全国雇主联合会及新加坡保健促进局旗下《健康职场生态圈》联合主办。

主办
全国雇主联合会及新加坡保健促进局旗下《健康职场生态圈》联合主办

新加坡华族文化中心 © 2019

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