活动

活力加油站:武术健身

活力加油站:武术健身
活动日期和时间

每逢星期二,晚上6时30分至7时30分(日期如下)
2019年4月2、9、16、23及30日
2019年5月7、14、21*及28*日
2019年6月4*、11*、18日及25日

时长:60分钟

入场免费
场地细节

新加坡华族文化中心和美广场, 一楼

活动类别

健身运动

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武术健身活动将围绕伸展,平衡和加强身体以及手部和腿部协调。基础武术运动将由经过新加坡武术龙狮总会及全国教练注册处(NROC)所认证的武术教练进行教学。
60分钟的武术健身课程将包括以下活动:

  • 热身运动和伸展运动(灵活性)
  • 基本武术动作(基本功)
  • 手腿协调(拳打脚踢)
  • 身体姿势,自卫步伐
  • 冷身运动

活动为新加坡华族文化中心《活力加油站》系列其中一个健康养生项目。

【请定期到本网页查询上课日期时间和地点。】

新加坡华族文化中心 © 2019

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